1.Método R.I.C.E.:
Es un tratamiento que se puede
usar en caso de un esguince o una torcedura, por sus siglas en inglés reposo,
hielo, compresión y elevación..
¿Qué puedo hacer?
Primero se debe cesar toda
actividad física en el momento, se aplica hielo o algún objeto frio en el lugar
de la lesión envuelto en una toalla o trapo, esto ayuda a disminuir el dolor y
los espasmos, se puede utilizar un vendaje sin apretar demasiado para no
bloquear la circulación sanguínea con el propósito de disminuir la irrigación
de sangre a la zona afectada, al último se eleva la zona afectada para
disminuir la presión arterial en esa zona.
2. Traumatismo músculo esquelético:
Se puede ocasionar por golpes,
caida o cualquier impacto que no ocasiona heridas abiertas pero pueden provocar
fracturas o lesiones internas.
¿Qué puedo hacer?
Como tratamiento se puede usar el
método R.I.C.E. o baños de contraste (frio y caliente)
3. Bronco aspiración:
Es el paso de sustancias de la
faringe a la tráquea que pueden provenir del estómago, la boca o nariz, las
sustancias generalmente son cuerpos extraños (comida o cualquier otro objeto) o
líquidos (Agua, saliva, contenido gástrico, etc), puede producirse por vómitos
o por regurgitación.
¿Qué puedo hacer?
En este caso se debe practicar la
maniobra de Heimlich y llamar inmediatamente a servicio medico.
4. Bronco espasmo:
Es una contracción anormal del
músculo liso de los bronquios, lo que resulta en un estrechamiento y obstrucción
de las vías respiratorias. Una tos con silbido suele ser EL PRINCIPAL indicador
de esta condición, la causa más común es el asma y el ejercicio
¿Qué puedo hacer?
Parar toda actividad física y
llevarle a la persona a servicio médico. si se sabe que es asmática se pueden
usar medicamentos antiinflamatorios para arreglarlo. En caso de paro
cardiopulmonar iniciar RCP
El barotrauma es una molestia en
el oído debido a las diferencias de presión entre la parte interna y la parte
externa del tímpano, puede incluir un daño al oído.Los principales síntomas
son: mareo, dolor en uno o ambos lados, hipoacusia (sordera temporal),
sensación de taponamiento en los oídos, entre otros, si es leve se puede
aliviar inhalando y exhalando lentamente mientras se tiene la nariz y boca
cubiertas, bostezando, o mascando chicle.
El barotrauma sinusal, se produce
por la diferencia de presión de las cavidades de los senos paranasales con el
exterior, se produce durante la inmersión o la ascensión. Los síntomas se
caracterizan por el dolor de cabeza frontal y/o maxilar y sangrado nasal. El baro
trauma de empastes dentales se produce por el cambio de presión dentro de la
cavidad dental afectada durante el ascenso, las pequeñas burbujas de aire que
quedan dentro de las coronas, amalgamas, puentes fijos o resinas; durante el
descenso se comprimen y en el ascenso se expenden y pueden afectar a el diente
o arrancar el empaste mismo.
6. Maniobra de Valsava
Es un método utilizado para
ayudar a disminuir la frecuencia cardíaca anormalmente rápida. Es más utilizada
para controlar la taquicardiasupraventricular. Esta maniobra respiratoria
también determina una serie de mecanismos musculares y cardiovasculares que
tienen su importancia cuando ocurren durante un entrenamiento de fuerza.
¿Qué puedo hacer?
Se puede realizar la maniobra de
Valsalva mientras está sentado o acostado. Siguiendo las instrucciones de su médico sobre
la mejor posición para que usted pueda hacer la Maniobra de Valsalva. Lo
siguiente puede ayudar a devolver su ritmo cardíaco rápido a la normalidad:
Respire profundamente.
Tápese la nariz y
mantenga su boca cerrada.
Exhale con fuera por alrededor de
10 a 15 segundos. Se siente que los oídos se destapan al hacer esto.
Cuando hace la maniobra de
Valsalva acostado, debe solicitar a otra persona para que ponga su mano sobre
su abdomen. Su abdomen debería empujar contra la mano cuando usted fuerza la respiración hacia
afuera.
7. Sincope por hidrocución:
El corte de digestión ó síncope
de hidrocución es la súbita pérdida de conocimiento como consecuencia del
repentino impacto con el agua fría. Es el clásico síncope por zambullida, no
demasiado frecuente aunque temible porque suele provocar el paro cardíaco y por
tanto impone la realización del masaje cardíaco para la reanimación.
¿Qué puedo hacer?
Para no sufrir este peligroso
tipo de síncope es necesario evitar entrar en el agua:
De forma súbita
Después de una exposición
prolongada al sol
Con la digestión en curso
Después de una intensa actividad
física
Es conveniente mojarse
progresivamente el cuerpo antes de sumergirse.
Los individuos de edad avanzada y con tendencia a una frecuencia cardíaca baja (vagotónicos) son las personas con mayor riesgo de sufrir síncopes por hidrocución
Los individuos de edad avanzada y con tendencia a una frecuencia cardíaca baja (vagotónicos) son las personas con mayor riesgo de sufrir síncopes por hidrocución
8.- Caídas de sentón o Coxigodinia
La coxigodinia es la sensación de
dolor en la zona coxígea. Se puede manifestar debido a diversas causas pero la
más común es una caída. El dolor debido al trauma puede ser momentáneo pero si
no desaparece es importante buscar atención porque pudo haber ocurrido una
lesión mayor, como por ejemplo una luxación, o fractura.
¿Qué puedo hacer?
Como tratamientos se
encuentran: Manipulación del coxis, tratamiento de las algias
miofasciales, masajes de los músculos pelvianos (piramidal) y perineales
(elevador y esfínter externo del ano).
9.Traumatismo neurológico o KO
Una lesión en la cabeza es una
razón común para ir a la sala de emergencias. Un gran número de personas que
sufren lesiones en la cabeza son los niños. El TCE (traumatismo craneoencefálico)
es la causa de más de 1 en 6 hospitalizaciones relacionadas con lesiones cada
año.
Aprender a reconocer un
traumatismo craneal serio y administrar los primeros auxilios básicos pueden
salvar la vida de alguien. En caso de lesión en la cabeza ya sea leve o grave,
LLAME AL NÚMERO LOCAL DE EMERGENCIA DE INMEDIATO
¿Qué puedo hacer?
Consiga ayuda médica de inmediato
si la persona:
Se torna muy somnolienta.
Se comporta de manera anormal.
Presenta dolor de cabeza fuerte o
rigidez en el cuello.
Tiene las pupilas (la parte
central y oscura del ojo) de tamaños diferentes.
Es incapaz de mover un brazo o
una pierna.
Pierde el conocimiento, incluso
brevemente.
Vomita más de una vez.
¿Qué NO
HACER?
NO lave una herida de la cabeza
si es profunda o está sangrando mucho.
NO retire ningún objeto que
sobresalga de una herida.
NO mueva a la persona a menos que
sea absolutamente necesario.
NO sacuda a la persona si parece
mareada.
NO retire el casco de la víctima
si sospecha que se produjo un traumatismo craneal grave.
NO levante a un niño que se ha
caído y presente cualquier signo de traumatismo craneal.
NO tome alcohol dentro de las
primeras 48 horas siguientes a un traumatismo craneal grave.
Una lesión craneal grave que
involucra sangrado o daño cerebral debe tratarse en el hospital.
Para una lesión craneal leve, es posible que no se necesite ningún tratamiento. Sin embargo, tenga cuidado con los síntomas de una lesión de este tipo que puede aparecer más tarde.
El médico le explicará qué esperar, cómo manejar cualquier dolor de cabeza, cómo tratar los demás síntomas, cuándo retornar a los deportes, la escuela, el trabajo y otras actividades y signos o síntomas de qué preocuparse.
Para una lesión craneal leve, es posible que no se necesite ningún tratamiento. Sin embargo, tenga cuidado con los síntomas de una lesión de este tipo que puede aparecer más tarde.
El médico le explicará qué esperar, cómo manejar cualquier dolor de cabeza, cómo tratar los demás síntomas, cuándo retornar a los deportes, la escuela, el trabajo y otras actividades y signos o síntomas de qué preocuparse.
10.- Lesiones cervicales y sus parestesias y disestesias:
Las lesiones cervicales son
causadas por un trauma, ya sea caída, golpe, etc. La mayoría de tienen
como resultado una tetraplegía, pero algunas funciones se pueden retener:
- C3 y superiores: Se pierde la
función del diafragma y se necesita de un ventilador mecánico.
-C4: Puede retener algún
control sobre biceps y hombros, pero débilmente.
-C5: Se pierden las muñecas y
manos, pero conservando los hombros y bíceps
-C6: Se conserva la función de
las muñecas pero no de las manos.
-C7: Se puede mover el brazo pero
hay falta de destreza en manos y dedos
El tratamiento más común es la
administración de metilprednisolona; sin embargo la atención debe ser en un
período menor a 8 horas como máximo.
11.- Tendinitis
Es la inflamación, irritación e
hinchazón de un tendón. Puede ocurrir por Lesión o sobrecarga. Los sitios más
comúnmente afectados son: El codo, el talón, el hombro, la muñeca, etc.
¿Qué puedo hacer?
Se puede tratar con el método
R.I.C.E y administrar analgésicos como aspirina o ibuprofeno. En eñl proceso de
recuperación se recomienda la fisioterapia para fortalecer el músculo o tendón.
12.- Desprendimiento de uña
Traumatismos o hematomas en la
uñas de los pies y las manos debidos a golpes, accidentes domésticos o
laborales, limados muy abrasivos de las uñas con el fin de prepararlas para la
fijación de las uñas postizas o al arrancar las mismas, mordiscos onicofagicos,
calzados y sandalias estrechos e inadecuados o actividades deportivas entre
otras.
¿Qué puedo hacer?
No se debe nunca extirpar del
todo la uña dañada por un traumatismo, sin consultar previamente al médico. ya
que un traumatismo puede ser una puerta abierta a otras infecciones. Lo más
habitual es una colonización de hongos. Lo ideal es mantener la uña
protegida y dejar que caiga sola. Utilizar un desinfectante tópico, proteger la
uña con una gasa fijada con esparadrapo y cambiarla a menudo, el objetivo es
evitar nuevos traumatismos y infecciones. Con el tiempo la vieja uña caerá
empujada por la nueva saliente. Si la matriz se ha dañado severamente es poco
probable que crezca una uña nueva.
13.- Concusión y/o descalabrada
Una concusión es una lesión de la cabeza que puede causar una pérdida del conocimiento instantánea, que puede durar desde unos cuantos minutos hasta varias horas después del traumatismo.
Una concusión es una lesión de la cabeza que puede causar una pérdida del conocimiento instantánea, que puede durar desde unos cuantos minutos hasta varias horas después del traumatismo.
¿Qué puedo hacer?
El tratamiento específico de las
lesiones de la cabeza será determinado por su médico basándose en lo siguiente:
Su edad, su estado general de
salud y su historia médica.
La gravedad de la lesión.
El tipo de lesión.
Su tolerancia a determinados
medicamentos, procedimientos o terapias.
Sus expectativas para el curso de
la lesión.
Su opinión o preferencia.
Dependiendo de la gravedad de la
lesión, los tratamientos pueden incluir:
Hielo.
Reposo.
Ungüento antibiótico tópico y
vendaje adhesivo.
Observación.
Atención médica inmediata.
Puntos de sutura.
Hospitalización para observación.
Cirugía.
14. Raspaduras
Una raspadura por lo regular no
es grave, pero puede ser dolorosa y sangrar un poco. Para atender las
raspaduras se debe limpiar con abundante agua y jabón, posteriormente se aplica
un antiséptico; si es muy extensa se deberá poner un vendaje para evitar
infección posterior. Regularmente no se necesita ayuda de un médico o
profesional; sólo si no se le ha aplicado la vacuna antitetánica en 10 años
15.Calambres
Es el nombre común de un espasmo
muscular, especialmente en la pierna. Los espasmos musculares se pueden
presentar en cualquier músculo del cuerpo. Cuando un músculo está en espasmo,
se contrae sin su control y no se relaja.
¿Qué puedo hacer?
Al primer signo de espasmo
muscular, suspenda la actividad e intente estirar y masajear el músculo
afectado.
En un principio, el calor ayuda a
relajar el músculo, aunque la aplicación de hielo puede servir después de
presentarse el primer espasmo y cuando el dolor haya mejorado.
Si el músculo aún sigue dolorido
después de aplicar calor y hielo, se pueden usar medicamentos antinflamatorios
no esteroides para ayudar con el dolor. En casos más graves, el médico puede
prescribir medicamentos antiespasmódicos.
16.- Hipotermia
Cuando la temperatura corporal
desciende hasta los 35°C o menos se dice que se tiene hipotermia. Hay tres
niveles de hipotermia:
-Leve: Es cuando la temperatura
está entre los 33° y 35°C, se sufre de temblores, torpeza y dificultad del
movimiento.
-Moderada: La
temperatura se haya entre lo 30° y 33°C, desorientación, pérdida de memoria y
estado de semiinconsciencia.
-Grave: La temperatura es
inferior a 30°C, hay pérdida de consciencia, la preión arterial disminuye y los
latidos del corazón son débiles.
A la víctima se le deberá llevar
a una zona caliente lo más rápido posible, remplazar la ropa húmeda por seca,
cubrirlo con mantas, darle algún tipo de bebida caliente y dulce y esperar a
que su temperatura incremente.
17. Hipertermia
La hipertermia es un
aumento de la temperatura por encima del valor hipotálamico normal por fallo de
los sistemas de evacuación de calor, esto es, una situación en la que la
persona experimenta un aumento de la temperatura por encima de los límites
normales, es decir, por encima de los 37'5 grados. Un caso de hipertermia
es el golpe de calor.
¿Qué puedo hacer?
Durante un episodio de
hipertermia maligna, envolver al paciente en una frazada refrescante puede
ayudar a reducir la fiebre y el riesgo de complicaciones serias. Los fármacos
como dantroleno, lidocaína o un betabloqueador pueden ayudar con los problemas
del ritmo cardíaco.
Para preservar la función renal durante
un episodio, usted debe recibir líquidos por vía oral o intravenosa, así como
ciertos medicamentos.
18.- Desgarre, contractura, tirón muscular
El desgarre muscular es la
ruptura parcial o total de las fibras musculares que afecta también al tejido conjuntivo.
Las causas son varias, pero las más comunes son:
Fatiga muscular intensa, la
falta de calentamiento, sedentarismo, traumatismo, desnutrición, la mala
circulación, incluso algunas enfermedades como la diabetes.
El tratamiento es el método
R.I.C.E. El tiempo de recuperación depende de la gravedad del desgarre: Si es
leve tardará de ocho a diez días, moderada de dos a tres semanas, y grave de
tres semanas a un mes.
La contractura no debe
confundirse con el calambre. Las contracturas son contracciones permanentes de
alguna fibra del músculo; esta región se hincha y endurece dando la ilusión de
un nudo al tacto. El tiempo de recuperación tarda de una
a dos semanas.
Las causas son diversas, pero la
más común es realizar actividad física que supere nuestras capacidades a ese
momento.
El tratamiento también puede ser
muy variado, lo más recomendable es dar calor al área afectada, seguido de
antinflamatorios de preferencia tópicos y como una alternativa un buen masaje
para relajar los músculos.
El tirón se presenta cuando un
músculo es sometido a un estiramiento exagerado y hay desgarro. Esta dolorosa
lesión, también llamada "´tirón muscular", puede ser causada por un
accidente, uso inadecuado de un músculo o sobrecarga muscular. Se puede tratar
con el método R.I.C.E.
19. Hiperventilacion
La hiperventilación se define
como aquella respiración que está por encima de las necesidades de nuestro
cuerpo. Es decir, es una respiración excesiva. Puede producirse por respirar
demasiado, respirar superficialmente, tomar grandes bocanadas de aire, etc.
La falta de CO2 en la sangre es
detectada por el cerebro, que de inmediato intentará poner remedio a esta
situación. La mejor y más rápida manera de conseguirlo es reduciendo el impulso
de respirar, de manera que se reduzcan considerablemente las cantidades de O2
inspiradas y de CO2 expiradas.
Al realizar deporte nuestro
cuerpo necesita más energía que si no hiciéramos ejercicio. Como esta energía
se obtiene a partir de las reacciones químicas entre los nutrientes y el O2,
nuestro cuerpo necesita incrementar su ritmo respiratorio y en consecuencia
obtener más oxígeno. Este incremento de O2, al ser aprovechado en su totalidad
en los procesos de obtención deenergía, producirá grandes cantidades de CO2, de
manera que el equilibrio entre los dos gases, no se verá alterado. Tendremos
una mayor cantidad de oxígeno que si estuviéramos en reposo, pero también
tenemos más cantidades de dióxido de carbono.
Es por esto que cuando hacemos deporte, no tenemos las mismas sensaciones que si hiperventilamos por motivos de ansiedad. A este fenómeno se le llama hiperventilación adaptativa
Es por esto que cuando hacemos deporte, no tenemos las mismas sensaciones que si hiperventilamos por motivos de ansiedad. A este fenómeno se le llama hiperventilación adaptativa
20 Desmayo:
Sintomas
Pérdida pasajera de la
conciencia.
Palidez.
Respiración superficial.
Sudoración.
Visión borrosa.
Debilidad repentina.
Caída súbita.
Pulso débil.
¿Qué puedo hacer?
Colocar a la víctima en un sitio
que tenga buena ventilación (siempre con ayuda de otra persona para
trasladarla).
Acostar a la víctima con las
piernas elevadas a 45 grados, posición antishock o autotransfusión, para failitar
el retorno sanguíneo al cerebro.
Aflojar vestidos, correa,
corbatas, pantalones, brazieres, etcétera.
Si la víctima vomita, colóquelo
de costado
Tomar el tiempo y llamar a
atención medica inmediatamente
21. Esguince:
Causas
Dolor articular o dolor
muscular
Hinchazón
Rigidez articular
Cambio de color de la piel,
especialmente hematomas
¿Qué puedo hacer?
Envuelva firmemente un vendaje
alrededor del área afectada, pero no apretado, para limitar el movimiento. Lleva
a la persona a servicio medico.
22. Luxacion
Una articulación
luxada puede estar deformada, presentar inflamación, presentar dolor,
estar inmóvil, provocar un hormigueo, etc. Leer más acerca de los síntomas
de una luxación.
Las causas de una
luxación incluyen lesiones deportivas, un trauma no relacionado con el
deporte o las caídas.
¿Qué puedo hacer?
Si cree que tiene una
luxación, busque atención médica inmediata para poner los huesos en
su posición correcta sin dañar su articulación. Cuando se trata adecuadamente,
la mayoría de las luxaciones se curan totalmente y la articulación puede volver
al funcionamiento normal después de varias semanas de descanso y
rehabilitación. Algunas articulaciones, como el hombro, tienen un mayor
riesgo de luxación.
23. Deshidratación:
La deshidratación ocurre
cuando se pierde más líquido que se ingiere, y el cuerpo no tiene suficiente
agua y otros líquidos para llevar a cabo sus funciones normales. La
deshidratación severa puede llevar a la muerte. El único tratamiento
efectivo para la deshidratación es reponer los líquidos perdidos y electrolitos
que se pierden. La deshidratación puede causar sed extrema, falta de
sudoración, latidos cardíacos rápidos, respiración rápida, fiebre, delirio o
inconsciencia.
¿Qué puedo hacer?
El mejor método para el
tratamiento de deshidratación depende de la edad, la gravedad de la
deshidratación y su causa. Controle su pérdida de líquidos durante el tiempo
caliente la enfermedad, o el ejercicio, y beber suficientes líquidos para
reemplazar lo que se pierde.
24. Espasmo diafragmático:
El dolor de caballo es ocasionado
por la irritación del diafragma, es decir, del músculo en forma de bóveda que
separa a la cavidad torácica (donde se encuentran pulmones y corazón) de la
abdominal (aloja a intestinos, estómago, hígado, bazo, páncreas, riñones), y el
cual tiene la función de contraerse o relajarse para que podamos inhalar (tomar
aire) o exhalar (sacarlo).
¿Qué hacer cuando nos llega el
dolor?,
Ralentizar nuestro ritmo y buscar
la solución en la respiración, manteniendo una buena amplitud y regularidad en
la inspiración y espiración, con, por ejemplo: dos tiempos inspiratorios y tres
espiratorios (o variar 1 y 2), la espiración será más larga, para vaciar el
aire acumulado.
Reducir nuestra velocidad
en la carrera hasta que el dolor haya cedido.
Inclínate hacia delante, para
estirar el diafragma y respirar mejor, flexionando el tronco hacia delante y a
la vez podemos comprimir la zona del dolor empujando hacia arriba, esto
aliviará el espasmo y aportará oxígeno a los músculos que participan en la
respiración. Y a la vez intentar hacer un gruñido intenso, hay quien opina que
esto disminuye el espasmo del diafragma.
25 Piquete de ojos:
El piquete de ojos no es muy
común, sin embargo llega a suceder en caso de lastimarnos con algún objeto. Lo
que debemos hacer es revisar si la persona no sufrió ningún daño a nivel físico
(ocular) y posteriormente continuar con la actividad, si la lesión es grave
acudir a servicio medico.
26. Posicion antishock o tren de lemburt
Obligatoria en paciente shocados
o que hayan tenido gran pérdida de sangre; también en lipotimias.
* Consiste en colocar al paciente
de tal manera que la cabeza quede más baja que las extremidades, consiguiendo
riego sanguíneo a las parte vitales del organismo en detrimento de las
extremidades:
* Elevando las piernas (antishock).
* Elevando el plano de la camilla sobre la que descansa la víctima (Trendelemburg).
* Elevando las piernas (antishock).
* Elevando el plano de la camilla sobre la que descansa la víctima (Trendelemburg).
27. Dolor de diente
|
PRIMEROS AUXILIOS Para Desprendimiento de
Corona:
Compre cemento dental (se vende sin receta)
en una farmacia.
Aplique el cemento dental en el lado
interior de la corona.
Vuelva a colocar la corona sobre el diente.
Notas:
Puede usar adhesivo dental si no encuentra
cemento.
Vaya a su dentista lo antes posible.
PRIMEROS AUXILIOS Para Desprendimiento de
Empaste:
Coloque un pedazo de chicle (sin azúcar) en
el hueco de la carie.
Notas:
Puede usar cemento dental de venta sin
receta en vez de chicle.
Vaya a su dentista lo antes posible.
PRIMEROS AUXILIOS Para Dolor Causado por un
Alambre de Frenillos que Pincha la Mejilla, la Encía o la Lengua:
Cubra el extremo del alambre con cera
ortodóntica o con algodón
|
La herida punzante es causada por
cualquier objeto que penetra en la piel y ocasiona un agujero pequeño o grande.
Muchas de las lesiones permanecen en la superficie pero otras pueden ser a flor
de piel. Cuando hay sangrado excesivo, es necesario el tratamiento.
¿Qué puedo hacer?
Revise la herida. Asegúrese de
que ninguna parte del objeto ha quedado en el interior.
Compruebe que objeto ha causado
la herida punzante. Debe estar intacto o entero. Si falta alguna parte, es
justo asumir que puede haber quedado dentro de la herida.
Deje que la herida sangre por su
propia cuenta. Usted debe saber cuando debe ser detenida aplicando presión
sobre ella.
Para detener una hemorragia
mayor, aplique una suave presión con una venda o paño limpio.
Limpie la herida. Asegúrese de
lavarse las manos antes de tocar la herida. Use un jabón suave y agua.
Use un par de pinzas para sacar
la basura o suciedad dentro de la herida. Asegúrese de aplicar alcohol en las
pinzas.
Aplique ungüento antibiótico
sobre la herida. Utilice una gasa o un hisopo limpio.
29. Quemaduras o lesiones por sustancias químicas:
¿Qué puedo hacer?
Primeros auxilios: Conozca la
ruta más rápida a la regadera de seguridad y a la estación para lavado de ojos.
Deberá poder llegar a esa regadera o esa estación en 15 segundos o menos. Póngase
debajo del agua corriente lo más pronto posible y quédese ahí al menos 15
minutos. Quítese la ropa contaminada mientras esté en la regadera. Utilice agua
de una llave o manguera de jardín sólo si no dispone de una regadera. Cubra la
quemadura con gasa seca y esterilizada.Consiga atención médica inmediatamente. Evite
utilizar soluciones neutralizantes o ungüentos sobre la quemadura. Esté atento
a síntomas de trauma tales como piel fría, húmeda y pálida; pulso acelerado;
respiración irregular; náusea; confusión y pupilas dilatadas. En caso de trauma, mantenga a la víctima
abrigada, acostada y con los pies y áreas quemadas en alto. Si está vomitando,
voltee la cabeza de la víctima hacia un lado y proporciónele agua fresca si la
asistencia médica está a más de una hora de distancia.
Ojos :Acuda a la estación para
lavar los ojos y coloque la cabeza hacia un lado de tal manera que el ojo
afectado esté más cerca de la fuente para que al lavar uno no salpiquen
sustancias en el otro ojo. Quítese los lentes de contacto y permita que el agua
fluya durante 15 minutos o más. Si tiene que utilizar agua de otras fuentes,
evite presión de agua directa al ojo; la presión puede causarle daño. Un ayudante deberá verter agua sobre el puente
de la nariz, de manera que el agua fluya hacia los ojos.
|
PRIMEROS AUXILIOS Para Desprendimiento de
Corona:
Compre cemento dental (se vende sin receta)
en una farmacia.
Aplique el cemento dental en el lado
interior de la corona.
Vuelva a colocar la corona sobre el diente.
Notas:
Puede usar adhesivo dental si no encuentra
cemento.
Vaya a su dentista lo antes posible.
PRIMEROS AUXILIOS Para Desprendimiento de
Empaste:
Coloque un pedazo de chicle (sin azúcar) en
el hueco de la carie.
Notas:
Puede usar cemento dental de venta sin
receta en vez de chicle.
Vaya a su dentista lo antes posible.
PRIMEROS AUXILIOS Para Dolor Causado por un
Alambre de Frenillos que Pincha la Mejilla, la Encía o la Lengua:
Cubra el extremo del alambre con cera
ortodóntica o con algodón
28. Heridas con objetos
punzocortantes
La herida punzante es causada
por cualquier objeto que penetra en la piel y ocasiona un agujero pequeño o
grande. Muchas de las lesiones permanecen en la superficie pero otras pueden
ser a flor de piel. Cuando hay sangrado excesivo, es necesario el
tratamiento.
¿Qué puedo hacer?
Revise la herida. Asegúrese de
que ninguna parte del objeto ha quedado en el interior.
Compruebe que objeto ha causado
la herida punzante. Debe estar intacto o entero. Si falta alguna parte, es
justo asumir que puede haber quedado dentro de la herida.
Deje que la herida sangre por
su propia cuenta. Usted debe saber cuando debe ser detenida aplicando presión
sobre ella.
Para detener una hemorragia
mayor, aplique una suave presión con una venda o paño limpio.
Limpie la herida. Asegúrese de
lavarse las manos antes de tocar la herida. Use un jabón suave y agua.
Use un par de pinzas para sacar
la basura o suciedad dentro de la herida. Asegúrese de aplicar alcohol en las
pinzas.
Aplique ungüento antibiótico
sobre la herida. Utilice una gasa o un hisopo limpio.
Si la herida es demasiado
grave, asegúrese de consultar a un médico. El paciente debe recibir una
vacuna contra el tétanos, especialmente si hay heridas profundas.
29. Quemaduras o lesiones por sustancias químicas:
¿Qué puedo hacer?
Primeros auxilios: Conozca la
ruta más rápida a la regadera de seguridad y a la estación para lavado de
ojos. Deberá poder llegar a esa regadera o esa estación en 15 segundos o
menos. Póngase debajo del agua corriente lo más pronto posible y quédese ahí
al menos 15 minutos. Quítese la ropa contaminada mientras esté en la
regadera. Utilice agua de una llave o manguera de jardín sólo si no dispone
de una regadera. Cubra la quemadura con gasa seca y esterilizada.Consiga
atención médica inmediatamente. Evite utilizar soluciones neutralizantes o
ungüentos sobre la quemadura. Esté atento a síntomas de trauma tales como
piel fría, húmeda y pálida; pulso acelerado; respiración irregular; náusea;
confusión y pupilas dilatadas. En caso
de trauma, mantenga a la víctima abrigada, acostada y con los pies y áreas
quemadas en alto. Si está vomitando, voltee la cabeza de la víctima hacia un
lado y proporciónele agua fresca si la asistencia médica está a más de una
hora de distancia.
Ojos :Acuda a la estación
para lavar los ojos y coloque la cabeza hacia un lado de tal manera que el
ojo afectado esté más cerca de la fuente para que al lavar uno no salpiquen
sustancias en el otro ojo. Quítese los lentes de contacto y permita que el
agua fluya durante 15 minutos o más. Si tiene que utilizar agua de otras
fuentes, evite presión de agua directa al ojo; la presión puede causarle
daño. Un ayudante deberá verter agua
sobre el puente de la nariz, de manera que el agua fluya hacia los ojos.
30.Machucones
1.Asegúrate de que la lesión no sea una fractura ósea. Todas
las torceduras de dedos implican dolor e hinchazón, pero debes ser capaz de
mover tu dedo cerca de su rango completo de movimiento. Si sientes un dolor
insoportable cuando tratas de mover tu dedo, es probable que sea una fractura
del hueso. Esta lesión se debe tratar con un médico, ya que no se podrá
tratar adecuadamente en casa.
2.Toma ibuprofeno. El ibuprofeno ayuda con la
torcedura de un dedo de dos maneras: reduce el dolor y mitiga la hinchazón y
la inflamación. Toma la medicina de acuerdo a las instrucciones de
dosificación en el envase y continúa tomándola el tiempo que tu dedo esté
hinchado y te cause dolor.
3.Descansa el dedo afectado tanto como puedas. La
lesión sanará más rápido si el dedo no se pone bajo tensión constante. Si te
torciste el dedo durante un partido de baloncesto o de fútbol, por ejemplo,
evita jugar de nuevo mientras la lesión esté sanando. La actividad vigorosa
agravará la lesión y aumentará el tiempo de curación.
4.Aplica hielo al dedo lastimado. El hielo ayuda a
reducir la respuesta inflamatoria, lo cual reduce la hinchazón. El hielo
también puede bloquear algo de dolor. Durante el primer día de la lesión,
aplica hielo al dedo durante 20 minutos cada hora. Envuelve el hielo en una
toalla antes de aplicarlo a la piel; esto reduce el riesgo de congelación.
6.Eleva el dedo afectado tanto como sea posible. Siempre
que sea posible, mantén el dedo lesionado por encima del nivel de tu corazón.
Esto aumentará el flujo de sangre venosa de la zona, lo cual ayudará a la
eliminación de residuos durante el proceso de curación. Una manera sencilla
de hacerlo es apoyar tu dedo sobre un mueble al sentarte o dormir.
7.Retira la cinta médica cuando la inflamación y el dolor
hayan desaparecido.Después de un par de días, la lesión habrá sanado casi por
completo. Retira la cinta médica para restaurar tu rango de movimiento, pero
continúa evitando la actividad extenuante hasta que el área haya sanado por
completo.
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